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YOGA FOR BOARD SPORTS
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Du hast Angst, dass du nicht beweglich genug bist, um Yoga auszuüben? Dann ist diese Scheibe genau das Richtige für dich.
Auf natürliche Art und Weise gewinnt man an mehr Beweglichkeit, wobei gleichzeitig die Stärke, Balance und die Konzentration verbessert werden.
Man lernt, dass es beim Yoga nicht darum geht eine Position perfekt auszuführen - vielmehr geht es darum ruhig und konzentriert zu bleiben, so dass man voll und ganz ausleben kann was eben gerade passiert. Ob es nun darum geht einen Trick oder einen Air zu machen. Yoga wird einem definitiv helfen besser dabei zu werden.
Die DVD ist aufgeteilt in 2 Sektionen:
Pre-Ride Warm Up (15 Minuten)
Das Aufwärmen aller Gelenke und Muskeln, die während der Session beansprucht werden, um perfekt für eine großartige Session vorbereitet zu sein.
Die Positionen können alle im Stehen ausgeführt werden, so dass auch keine Yoga Matte oder etwa ausreichend Platz benötigt wird.
Post-Ride Recovery (20 Minuten)
Perfekt um die beanspruchten Gelenke und Muskeln nach einem Tag im Büro, oder einem Surftag aufzulockern.
Man muss sich keine Sorgen machen, dass der Körper am nächsten Tag schlapp macht und ist bestens für die nächste Session vorbereitet.
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