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DDG03 TÜRRECK MIT GYMNASTIKRINGEN HMS
Das Türreck DDG03 mit Gymnastikringen ist ein Set von HMS, mit dem Sie Ihre Fitness aufbauen können. Diese beiden Geräte ermöglichen ein multifunktionales Training. Trainieren Sie die Muskulatur von Rücken, Armen, Schultern, Brust und Bauch mit nur einem Produkt!
Einfache Montage, effektives Training
Das Türreck DDG03 ist einfach zu montieren und zu demontieren, sodass sie nicht viel Platz einnimmt und nach Bedarf transportiert werden kann. Sie kann zwischen Türrahmen oder Wänden mit einer Breite von 96 bis 130 cm befestigt werden. Dieses Produkt ist aus hochwertigen Materialien gefertigt, hat eine rutschfeste Beschichtung und Endelemente an beiden Seiten, die maximale Sicherheit und Trainingskomfort gewährleisten. Dank einer Wasserwaage können Sie sicher sein, dass das Produkt DDG03 korrekt montiert wurde.
Mehr Möglichkeiten
Gymnastikringe sind ein einfaches, aber effektives Trainingsgerät für den gesamten Körper. Sie können sie mit speziellen Halterungen an dem Türreck befestigen oder separat verwenden. Die Gymnastikringe sind aus robustem Kunststoff gefertigt und passen perfekt in die Hand. Mit ihnen können Sie vielfältige Übungen für Bauch, Rücken, Arme, Beine und Gesäß ausführen.
Das Set für Sie
Das Türreck DDG03 mit Gymnastikringen ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet. Sie können es für Kraft-, Dehnungs- oder Balance-Training verwenden. Unabhängig von Ihren Zielen und Leidenschaften wird das Türreck DDG03 mit Gymnastikringen Ihnen helfen, diese in den eigenen vier Wänden zu erreichen.
Hauptübungen, die Sie mit diesem Set durchführen können:
im Untergriff oder Obergriff am Türreck - dies ist eine klassische Übung für die Muskulatur von Rücken, Armen und Unterarmen. Sie können es mit unterschiedlichen Griffbreiten ausführen, was die Aktivierung verschiedener Muskelgruppen beeinflusst. Klimmzügen verbessern auch die Griffstärke und Ausdauer.
Beinheben im Hang - diese Übung zielt auf die Bauchmuskulatur, insbesondere den geraden und schrägen Bauchmuskel. Sie besteht darin, gerade oder gebogene Beine auf Hüfthöhe oder höher zu heben, während man mit einem Untergriff an der Stange hängt. Das Beinheben im Hang verbessert auch die Mobilität von Hüften und Wirbelsäule.
Muscle Up - diese Übung mit Gymnastikringen kombiniert das Ziehen und Drücken. Sie besteht darin, sich auf die Höhe der Ringe zu ziehen und dann den Körper nach vorne zu schieben und sich nach oben zu drücken. Diese Unterstützung erfordert viel Kraft, Koordination und Flexibilität. Es stärkt die Muskulatur von Rücken, Armen, Brust und Bauch.
Liegestütze und schwedische Liegestütze (bei unterer Befestigung des Türrecks) - dies ist eine der beliebtesten und effektivsten Übungen zum Aufbau und zur Stärkung der Oberkörpermuskulatur. Liegestütze betreffen hauptsächlich die Muskulatur von Brust, Trizeps, Schultern und Rücken, aber auch Bauch, Hüften und Beine. Sie können in verschiedenen Varianten durchgeführt werden, angepasst an Ihr Trainingsniveau und Ihre Ziele.
Spezifikation:
Stange:
Gymnastikringe :
Bemerkungen:
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